
▌緣起
奧運金牌得主Emil Zatopek說過的這句佳言「If you want to run, run a mile. If you want to experience a different life, run a marathon.」,在2018年的9月影響了我,當時思考著工作及家庭間的平衡以及多年好同事離職的心境下,去登記抽籤名古屋女子馬拉松,或許這是註定中的一場挑戰,順利的中籤了,接下來就是皮皮挫的開始。
我是一個連半馬都沒跑過,10K一直都是100分鐘完賽的狀態,要怎麼去面對5個月後的全馬。看著前輩們的分享,說著名馬限時7小時,賽道平坦,完賽後有帥哥執事拿給你Tiffany項鍊,很適合初馬,我則是愈看愈害怕,因為我不知道要如何去完成這件事,身邊沒有在固定跑步的朋友,也沒有加入任何社團,不知從何訓練起。在網路上找了很多訓練菜單,但大多是”如何在4個月準備半馬”等等之類的,沒有任何一個菜單是說5個月要跑完全馬的這件事,這時侯開始懷疑自已是不是太不自量力,還好有看到一篇分享說月跑量要破百,跑過2場半馬,一次30K以上的LSD(長距離慢跑),半馬在2個半小時內完成,要完賽的機率就很高了,好吧!即然有目標,就練吧!
▌練習
為了強迫自己的完賽訓練,我硬是報名了四場半馬,第一場半馬是2018年12月的台北馬拉松半馬,那時的月跑量才40K,心想只是試水溫沒完賽也沒關係,什麼配速什麼破PB(個人最佳)的都與我無關,前8K很順利,慢雖慢,但一直在自已的速度上,但到8K水站之後,訓練不足的疲憊感襲來,心想那就跑走跑走吧,一直到15K前,都還可以走300公尺跑700公尺,到了15K之後,雙腳舉步舉步維艱,邊走邊怪自己訓練不足造成這樣的結果,真的怨不得誰,18K時看到墊後的回收車已經在等著了,我不知道還剩多少時間,但我想完成我的初半馬,我不要上車,想著多跑二步算二步,一直到終點前800公尺轉彎看到台北市政府的終點拱門,眼淚在眼框打轉,我真的做到了,雖然通過終點的時間是3小時8分,離全馬達標還有很長一段距離,但初半馬帶給我的感動及成就感,是我從來沒有感受過的。









